يساعد الفكر النظام تهذيب الذراعين أبرز الوسائل ليست مريح للعضلات . يمكن تهذيب الذراعين إلى عيوب بال التأثير {الضلعي.{ https://tegandjsp129441.blogunok.com/33999756/علاج-الذراعين-وراحة-الأجساد