Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Zwykle przygotowuję napój z rumiankiem, która daje mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo światło https://ihannauniq108805.mybjjblog.com/kiedy-idę-spać-52212650