إن المرثلة الرقابة، هي أسلوب قوية في فك كربات الشقاء. فهي تقوم على تحسين النفس من المشاكل. وغالباً ما يتم استخدامها في https://youtu.be/Q5t5RMEuemA?si=UDTzoMtkMM13IZW9