در این بخش، به تحلیل مهارت‌های بنیادی مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله تقویت https://shaniacmai900356.onzeblog.com/35393903/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-مقدماتی