اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الخضراوات والفواكه المختلفة. بمجرد إدخال جميع البيانات والضغط على زر “احسب” سوف تقوم الحاسبة بحساب الوزن المثالي وتكون النتائج كالاتي : وهنا تجدر الإشارة إلى أنه نعم يوجد معادلة رياضية لحساب الوزن المثالي حسب الطول، وعلى الرغم من وجود بعض الاستثناءات حول https://andersonbx615.howeweb.com/33633737/the-ultimate-guide-to-الوزن-المثالي-حسب-الطول