O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa por sua própria facilidade pelo aumento da carga. "ESTES músculos ficam por debaixo por uma camada de tecido adiposo e só irão aparecer quando você tiver 1 percentual por gordura baixo o suficiente para isso. https://thesocialdelight.com/story3469420/5-demonstra%C3%A7%C3%B5es-simples-sobre-renato-cariani-explicado