Exercitar o abdômen deixa o corpo Ainda mais forte, tomando utilizando de que mesmo que possível manter a postura ereta utilizando maior facilidade; reduzir este risco do lesões; e deter melhor desempenho em demais treinos. mostrou de que a elevaçãeste por pernas no solo melhora a postura e o alinhamento https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333