Dicas e cuidados: Este olhar durante o movimento sempre acompanhará este mesmo movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie o teto usando o olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo o movimento de modo a nãeste desenvolver problemas e dores na coluna. https://kameronubgko.boyblogguide.com/29190017/o-fato-sobre-abdominal-solo-que-ninguém-está-sugerindo