คนจำนวนมากแก้ปัญหาหนึ่งโดยการสร้างอีกปัญหาหนึ่ง เช่นอารมณ์ไม่ดีก็ทำให้อารณ์ดีขึ้นโดยพึ่งเหล้าหรือยาเสพติด กลายเป็นการสร้างปัญหาใหม่ เมื่อเตรียมเนื้อเพื่อปรุงอาหาร ควรหั่นส่วนที่มีไขมันและส่วนหนังออก มาการีนและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีส่วนประกอบของน้ำมันหรือไขมันไฮโดรเจน การตัดสินอาหารว่าอาหารชนิดใดดีหรือไม่ดี ทำให้รู้สึกผิดและพยายามงดรับประทานอาหารนั้น อาจเกิดอารมณ์ชั่ววูบ ตบะแตกจนรับประทา... https://mikel406txx6.glifeblog.com/profile