รู้จัก “โปรตีน” สารอาหารสำคัญสำหรับร่างกาย ผลไม้ฉ่ำน้ำ เช่น ส้ม สับปะรด และแตงโม "หากอยากเริ่มต้นวันอย่างสวยงาม ให้กินมื้อเช้าอย่างราชา" ทำง่ายแค่มีแป้งแพนเค้กสำเร็จรูและเนื้อปูสด เหมือนเชฟน่านทำให้ทานเอง หุ่นกระชับและผิวพรรณเต่งตึงด้วยสารสกัดจากถั่วเหลือง พั๊นช์แก้วมังกร I เข้าครัวกับตัวจิ๋ว อีกหนึ่งธัญพืชที่อุดมไปด้วยโปรตีน และไฟเบอร์ ที่ในปัจจุบันมีคนนิยมนำมารับประทานกันมากขึ้น โดย... https://anniem161yuo0.weblogco.com/profile