{الكثير منا يحصل على أنفاسًا ضحلة ولا قدر كبير افترض حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس التمارين البدنية، المسماة البراناياما، هدف التفكير على الجهاز التنفسي وتعليم طرق إلى اختيار المزيد من الأنفاس، مما يفيد الجسم الكلي.|من الممكن أن تفعل ذلك التجربة تعزيز عقلي وجسدي قوة، دفعة في اليقظة https://spinach-anma.xyz/gwangju-massage