{معظمنا يحصل على أنفاسًا ضحلة ولا بشكل ملحوظ افترض حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس إجراءات التمرين، المسماة البراناياما، التركيز التفكير على التنفس وتدريب طرق إلى اختيار أعمق من الأنفاس، مما يفيد الكل النظام.|يمكنك أشعر تحسين عقلي وجسدي الكهرباء، رفعة في اليقظة والحماس، وأقل مدمرة الأفكار الداخلية المتابعة https://february-anma.website/gwangju-massage