सुनिश्चित करें कि यह ताजा बनाया गया है और इसका फाइबर नहीं खोया है. सुबह खाली पेट चाय पीने से हो सकती हैं ये समस्याएंः कई बार दूध सूजन का कारण बनता है. इसलिए, नियमित दूध की जगह अखरोट के दूध का सेवन करना एक समझदारी भरा विकल्प है. https://www.youtube.com/watch?v=aHVSIMPOzcI